G
Benutzer208500 (25)
Ist noch neu hier
- #1
Hallo zusammen,
der Titel sagt es schon, wobei ich nicht nur fast immer schlecht gelaunt bin, sondern ich seit Jahren eine Depression habe. Erst kürzlich habe ich mich in Therapie begeben und Medikamente nehme ich auch seit einiger Zeit.
Die Therapie mache ich noch nicht so lange, die Medikamente helfen leider nicht. Vielleicht habe ich mir dadurch zu viel erhofft? Dass die miese Stimmung einfach vergeht. Letzte Woche hatte ich seit Jahren ein kurzes "hoch". Ich war wieder gut drauf, konnte besser schlafen und hab sogar Witze gerissen. Hatte Angst dass das wieder vergeht und jetzt Sitze ich wieder hier und schmolle, wobei ich trotzdem versuche zu kämpfen, da ich einfach nicht mehr traurig sein will.
Ich mache mir wieder so viele Gedanken, gestern habe ich z. B. auf der Arbeit gelächelt (mache ich öfter ab und zu) und dann wurde ich gefragt wieso ich das tue und hab gesagt "ich bin einfach gut drauf! " dann hieß es "du bist gut drauf? " Das hat mich ganz schön down gemacht, dass es wohl so sehr auffällt, dass es mir nicht gut geht dabei bin ich immer höflich und behandel andere so, wie ich behandelt werde. Mein Fehler ist nur dass ich immerzu so ängstlich bin und andere es wohl ausnutzen oder sich lustig machen. Es ärgert mich, aber ich habe eben viele Ängste und kann es nicht so einfach abschütteln.
Was würdet ihr mir raten damit ich mir nicht so Gedanken mache? Bin ich das alles falsch angegangen?
Danke!
der Titel sagt es schon, wobei ich nicht nur fast immer schlecht gelaunt bin, sondern ich seit Jahren eine Depression habe. Erst kürzlich habe ich mich in Therapie begeben und Medikamente nehme ich auch seit einiger Zeit.
Die Therapie mache ich noch nicht so lange, die Medikamente helfen leider nicht. Vielleicht habe ich mir dadurch zu viel erhofft? Dass die miese Stimmung einfach vergeht. Letzte Woche hatte ich seit Jahren ein kurzes "hoch". Ich war wieder gut drauf, konnte besser schlafen und hab sogar Witze gerissen. Hatte Angst dass das wieder vergeht und jetzt Sitze ich wieder hier und schmolle, wobei ich trotzdem versuche zu kämpfen, da ich einfach nicht mehr traurig sein will.
Ich mache mir wieder so viele Gedanken, gestern habe ich z. B. auf der Arbeit gelächelt (mache ich öfter ab und zu) und dann wurde ich gefragt wieso ich das tue und hab gesagt "ich bin einfach gut drauf! " dann hieß es "du bist gut drauf? " Das hat mich ganz schön down gemacht, dass es wohl so sehr auffällt, dass es mir nicht gut geht dabei bin ich immer höflich und behandel andere so, wie ich behandelt werde. Mein Fehler ist nur dass ich immerzu so ängstlich bin und andere es wohl ausnutzen oder sich lustig machen. Es ärgert mich, aber ich habe eben viele Ängste und kann es nicht so einfach abschütteln.
Was würdet ihr mir raten damit ich mir nicht so Gedanken mache? Bin ich das alles falsch angegangen?
Danke!