Ich habe heute Sport gemacht Teil XII

[Benutzer176227 (41)]

Und weiter geht's.
Wie habt ihr euch heute Sportlich betätigt?

 

[Benutzer176227 (41)]

Mit den 5k am Mittag (vorheriges Thread) warens heute schon 12000 Schritte.

 

[Benutzer229434 (32)]

Vorhin 2 Stunden Fitnessstudio.
Rücken und Bizeps war dran

 

[Benutzer85989]

War am späten Abend noch 5km Grundlage laufen

 

[Benutzer82466 (47)]

10 min Power Yoga
20 min Pilates

Zwischen den Flügen wahrscheinlich noch etwas Airport Yoga zur Auflockerung

 

[Benutzer176227 (41)]

7k Morgenlauf vor der arbeit.

 

[Benutzer200615 (46)]

30 min joggen mit Freundin am Strand.
10 min Stretching

 

[Benutzer173280 (38)]

Gestern tatsächlich ne gute Stunde joggen.

Heute 20 Minuten Yoga am Morgen.

 

[Benutzer127907 (38)]

7km joggen

 

[Benutzer85989]

40km Rennrad (Grundlage) gefahren