wieviele Liegestütz?

Benutzer69583 

Verbringt hier viel Zeit
als ich vor nem 3/4 jahr oder so angefangen habe reglemäßig jeden Abend Liegestütz zu machen, hab ich bloß 3 geschafft.

Jetzt schaffe ich 35, wenn ich sie hinternander weg mache.
Wenn ich das so staffel und in Pyramiden aufbaue (1 Liegestütz - 1 Sek. Pause, 2 LS - 2 Sek Pause, 3 LS- 3 Sek. pause... usw)
dann schaff ich das bis 10.. d.h. dann 55 liegestütz gemacht.
trainiert die muskeln auf jeden fall viel mehr, als wenn man durchgehend macht.
 

Benutzer68059 

Verbringt hier viel Zeit
Gerade ausprobiert - 7 schaff ich :schuechte

Vor 10 Jahren als ich noch Leistungssport gemacht habe da hab ich so um die 25 geschafft.
 
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