Wie ignoriert man Süßigkeiten?

Benutzer57179  (32)

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Also mein Problem ist das ich viel zu viel nasche... Nicht das ich fett bin, aber es nervt mich! Ich möchte mich etwas gesunder ernähren und nicht so viel ungesundes essen... Aber wie?!
Hat jemand einen Tip davon loszukommen?! :zwinker:
 

Benutzer48246 

Sehr bekannt hier
Nichts mehr kaufen oder kaufen lassen und wenn die Lust kommt dann Obst/Gemüse essen und viel viel Wasser trinken!!! Hilft!! :zwinker:
 

Benutzer37284 

Benutzer gesperrt
Da zählt erstmal nur der Wille, wenn man den nicht hat, kann man es glatt vergessen! So gehts mir nämlich immer :angryfire

Ansonsten wirklich nichts mehr kaufen und den Eltern sagen, sie sollen es lassen :zwinker:
 

Benutzer8918 

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1.) Keine Süßigkeiten einkaufen.
2.) Süßigkeiten wegsperren.
3.) Sich strikt daran halten, nur etwa 3 Schokoriegel pro Woche (oder so) zu essen. Ich weiß gar nicht, ob das jetzt viel ist und wieviel ich esse, du könntest die Ration ja deinem Verbrauch anpassen und nach und nach reduzieren.
 

Benutzer39444  (31)

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mmmh naja probiers doch mal mit lecker obst???
das schmeckt und is gesund und davon kannste zwischendurch soviel essen wie du willst!!
ansonsten kauf nix/lass nix kaufen!!!:tongue:
 

Benutzer42107  (36)

kurz vor Sperre
Naja, ich würd nicht unbedingt sehr viel Obst essen, wegen dem Fruchtzucker... Sind halt "leere" Kohlenhydrate die nur unnötig den Insulinspiegel ansteigen lassen...!

Lieber nen schluck Wasser oder Cola Light trinken... klappt bei mir ganz gut, war aber auch nie die Person, die viel Süßigkeiten isst...
 

Benutzer53885 

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Knäckebrot oder Ähnliches essen, das hat weniger Kalorien, allerding ist das natürlich auch nicht süß.

Lieber nen schluck Wasser oder Cola Light trinken... klappt bei mir ganz gut, war aber auch nie die Person, die viel Süßigkeiten isst...
Cola light? :ratlos: Würd ich eher nicht machen wegen der Zuckeraustauschstoffen, die regen den Appetit auch noch mal an.
 
V

Benutzer

Gast
1. Keine Süßigkeiten mehr kaufen. Hilft wirklich, denn wenn nichts da ist, kann man auch nichts essen.

2. Obst. Klingt so nach Standartspruch, aber auch das hilft (weil Obst = süß).

3. Und wenn es doch mal Schokolade sein soll, dann iss einen Schokopudding oder mach dir eine heiße Schokolade. Immer noch besser, als wenn du eine Tafel Schokolade vernichtest.

4. Verbiete dir keine Süßigkeiten. Reduzieren ist okay, verbieten nicht. Denn irgendwann hast du dann so einen Heißhunger darauf, dass du dir selbst die Erfolge der Süßkram-freien Tage kaputt machst.

5. Zähne putzen. Wenn ich Lust auf Süßkram habe, geh ich erst mal Zähne putzen (natürlich nicht nur dann ;-)). Normalerweise vergeht mir dann wegen des Geschmacks der Zahnpasta die Lust auf Süßes. Außerdem hat man dann gerade frisch geputzte Zähne, da will man doch nicht gleich wieder essen ;-).

6. NIE hungrig einkaufen gehen, weil dann die Gefahr größer ist, dass du gerade die Sachen einkaufst, die besonders salzig oder eben SÜSS sind.
 

Benutzer20842 

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1. Keine Süßigkeiten mehr kaufen. Hilft wirklich, denn wenn nichts da ist, kann man auch nichts essen.

Nur bedingt richtig. Das Problem ist, in unserem Betrieb gibt es einen Automaten. Kaufe ich regulär im Laden nichts, treibt mich der Heisshunger dann dahin. Mit dem Ergebnis, daß der Einkauf nur teurer wird :ratlos: .
 

Benutzer26729 

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Naja, ich würd nicht unbedingt sehr viel Obst essen, wegen dem Fruchtzucker... Sind halt "leere" Kohlenhydrate die nur unnötig den Insulinspiegel ansteigen lassen...!

Lieber nen schluck Wasser oder Cola Light trinken... klappt bei mir ganz gut, war aber auch nie die Person, die viel Süßigkeiten isst...


obst essen ist aber sehr gesund und macht nicht dick :zwinker: ein guter ersatz für süßigkeiten. cola light kann man damit überhaupt nicht vergleichen, auch wenn man nicht dick wird, ist das zeug nicht gesund.
 
V

Benutzer

Gast
Nur bedingt richtig. Das Problem ist, in unserem Betrieb gibt es einen Automaten. Kaufe ich regulär im Laden nichts, treibt mich der Heisshunger dann dahin. Mit dem Ergebnis, daß der Einkauf nur teurer wird :ratlos: .
Deswegen sage ich "keine Süßigkeiten kaufen" ;-).
Nein, ich weiß, was du meinst. Ich hänge dann auch oft genug bei uns in der Uni vor irgendwelchen Automaten. Hab sogar schon die Mensakarte daheimgelassen, denn damit kann man in der einen Caféteria auch bezahlen. Nur ohne Geld aus dem Haus zu gehen, ist halt echt doof. Hmm... Aber vielleicht nimmt man dann nur Scheine mit? Die gehen ja nicht in den Automaten :smile:.
 

Benutzer53028 

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Ich mag lieber Salat als Obst. So richtig lecker Kopfsalat mit kleingeschnittener Gurke + Tomate und mit dieser Sauce von Knorr glaub ich... Italienische Art... yam! :smile:
 

Benutzer48866 

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anstatt schokolade dinkelkekse kaufen. da vergeht dir die lust ganz schnell *schüttel*
 

Benutzer53548  (34)

Meistens hier zu finden
also erstmal möchte ich sagen, dass ich den Threadnamen sehr niedlich finde :tongue:
Ich denk mal,dass du noch zu Hause wohnst? Dann sag deinen Eltern, dass sie keine Süßigkeiten kaufen sollen und dass wenn sie welche kaufen, sie die vor dir verstecken sollen und dir sagen sollen, dass sie keine gekauft haben. Wenn du im Kaufhaus an irgendwelchen Sachen vorbeiläuft, dann einfach nciht hingucken! :smile:
 
N

Benutzer

Gast
Keine Süßigkeiten mehr kaufen und im Laden die Regale mit dem ganzen Zeug meiden. Ich mache es auch immer. Habe schon seit 6 Wochen gaaar nichts süßes gegessen :smile:

Natalina
 

Benutzer51063 

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Nur Süßigkeiten kaufen die einem 100 % nicht schmecken.
Folge: man isst sie nicht, aber man kauft auch keine neuen, weil man sich denkt, dass man erstens welche daheim hat, zweitens, dass das sonst Geldverschwendung wäre :what:

Ein Phänomen, dass ich bei mir immer wieder betrachten kann.
 

Benutzer1144 

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Nenn dich selbst nicht "Sahnerolle".. ich hab den Titel&Namen gelesen und hatte zum ersten Mal seit langem wieder richtig Heißhunger auf Süßes.. :zwinker:
 

Benutzer57179  (32)

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Also das waren jetzt die Stanardantworten... ich such ehr nach was neuem... :ratlos:
Klar wenn ich mir keine Süßigkeiten kaufen würde würde ich auch keine essen... ach was...
Den Tip mit dem Zähneputzen finde ich ganz cool... werd ich mal ausprobieren!
Und ja ich wohne noch zu hause... aber mein Vater kauft mir keineswegs Süßigkeiten und es ist auch nicht so das wir viele zu hause haben :kopfschue
Und ich denke mein Nickname hat wohl gar nix mit dem Thema zu tun^^
 
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