Wie entspannt man sich?

D

Benutzer

Gast
Wenn man zu verkrampft beim ersten Mal ist, und man sich nich entspannen kann, was würdet ihr raten, wie kann man sich entspannen und nicht an den schmerz denken?
 

Benutzer21337  (34)

Benutzer gesperrt
Meistens hält man dann unbewusst die Luft an. Tief durchatmen, reeglmäßig weiteratmen, dann klappts meistens.
 
B

Benutzer

Gast
das nicht an den schmerz denken hört sich für mich an, als würdest du einfach hinhalten.

lass dich doch mal von deinem partner massieren. er kann sich dann langsam nach unten bewegen, dir deinen hintern massieren und anfangen dich zwischen den beinen zu stimulieren!
 
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