weight watchers!? Essen...

Benutzer83499 

Verbringt hier viel Zeit
hallo ihr lieben :grin:..

Habe da mal eine frage und zwar , ich habe seit zwei tagen mit punkte zählen angefangen.Ich habe mir die liste ausgedruckt vom internet alles schön und gut aber meine frage wäre ich muss doch kein weight watchers essen zu mir nehmen oder?

Ich kann doch normal essen was ich immer esse nur halt in maßen und soviel bis meine punkte fertig sind????

Danke im vorraus.. :grin:
 

Benutzer31690 

Meistens hier zu finden
Ja.
Dafür hast du ja die Listen, in denen Unmengen Kram stehen, die es normal zu kaufen gibt oder die man auch selbst kocht.
 

Benutzer76250 

Planet-Liebe Berühmtheit
Rrrrrrichtich...

Wichtig ist: Punkte auch bestmöglich ausfüllen und zusehen, dass Du sie so planst, dass Du auch satt wirst.
(Meine Freundin macht's mit 6 Wochen Unterbrechung seit Februar und hat seitdem über 10 Kilo runter.)
 
V

Benutzer

Gast
WW ist nicht bloß einfaches Punktezählen. WW ist eine Ernährungsumstellung, eine Anleitung zu gesundem und ausgewogenem Essen. Es gibt mehr, als nur die Punkte, die du zählen musst, zum WW-Konzept gehört auch, dass man täglich bestimmte Dinge verzehrt (z.B. eine bestimmte Menge Obst und Gemüse, eine bestimmte Menge an gesundem Fett,...), dass du dich entsprechend bewegst, etc.
Lies dir die Basisunterlagen durch (falls du nur das Online-Programm machst, findest du auch alles online, im Mitgliederbereich auf der WW-Seite), dort wirst du feststellen, dass es nicht einfach damit getan ist, dass du Punkte zählst. Theoretisch kannst du nämlich auch deine Punkte mit einer Portion Nudeln und einer Tafel Schokolade komplett aufbrauchen. Nur hast du dich dann 1. beschi**** ernährt, wirst 2. abends wieder Hunger bekommen und dann entweder zu viel essen oder hungern müssen und hast dann, wenn du das immer so machst, 3. bald nach der Abnahme dank Jojo-Effekt alles wieder drauf haben, wenn nicht sogar mehr.

Wie gesagt, WW heißt nicht nur, dass man einfach brav seine Punkte zählt. Dazu bräuchte man das ganze Ernährungskonzept nicht, da kann man auch gleich Kalorien zählen.
 

Benutzer83499 

Verbringt hier viel Zeit
achso :S

hmm ich kann es mir im moment garnicht leisten mich bei WW anzumelden . Ja dann muss ich mir halt was uberlegen,lust auf JoJo effekt habe ich nicht.

Aber trotzdem danke für eure antworten

Lg- Lady-
 

Benutzer76250 

Planet-Liebe Berühmtheit
Einen guten Anhaltspunkt bieten die WW-Kochbücher.
 

Benutzer56469  (36)

Beiträge füllen Bücher
Klar geht das. Haben wir auch ne zeitlang gemacht aber auch Weight Watchers Essen gegessen (lt. den rezepten) schmeckt auch alles echt super gut. :drool:

Aus Zeitmangel jedoch wieder aufgehört.
 
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