Stimulation mit der Beckenbodenmuskelatur

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Gast
Stimulation mit der Beckenbodenmuskulatur

Hallo zusammen

Ich möchte euch (Mädels) fragen, ob ihr das auch schon mal gemacht habt und wie das für euch (Männer) so ist.
Ich habe meinen Schatz nur mit den Beckenbodenmuskeln zum Orgasmus gebracht. Ich lag auf ihm und habe die Muskeln (so gut es ging) angespannt. Es war ganz schön anstrengend und ich war danach so was von fertig, wie wenn ich einen Dauerlauf hinter mit hätte. Alles hat gezittert. Am nächsten Tag hatte ich Muskelkater. :grin:
Für ihn war’s laut seiner Aussage das beste, was er bis jetzt erlebt hatte. Auch für mich war's nicht mal so übel nur halt ein wenig anstrengend.
 

Benutzer11881 

Benutzer gesperrt
Das hat meine PArtnerin auch mal mit mir gemacht.
Es war eine ungewöhnliche Erfahrung, ein gefühl als ob der penis gemolken wird...

Einfach nur Geil, nur zu Empfehlen
 

Benutzer11106 

Verbringt hier viel Zeit
Ja, hab ich auch schon probiert - hat meinem Freund super gefallen..
Total empfehlenswert, da es auch für die Frau nicht schlecht ist
 

Benutzer11686 

Sehr bekannt hier
Mein Schatz steht auch drauf. Kann man auch prima bei normalem GV "einbauen". Und mit etwas Übung (sieht ja nie wer, wenn man da "trainiert") kriegt man auch bald keinen Muskelkater mehr... *s* UND positiver Zusatzeffekt: Babykriegen wird in Zukunft einfacher... *sfg* (bzw. das Erholen hinterher)
 

Benutzer6441  (34)

Verbringt hier viel Zeit
is jetz vielleicht ne blöde frage, aber welcher muskel is das genau und wie trainiert ihr den?
:bandit:
 

Benutzer11686 

Sehr bekannt hier
@salzige: Das ist der Muskel, mit dem Du's zurück halten kannst, wenn Du eigentlich aufs Klo musst. :zwinker: Du kannst ihn einfach durch immer wieder anspannen trainieren, oder (am effektivsten), wenn Du auf'm Klo bist, versuchen, den Strahl so oft wie möglich zu unterbrechen.
 
E

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Gast
SottoVoce schrieb:
@salzige: Das ist der Muskel, mit dem Du's zurück halten kannst, wenn Du eigentlich aufs Klo musst. :zwinker: Du kannst ihn einfach durch immer wieder anspannen trainieren, oder (am effektivsten), wenn Du auf'm Klo bist, versuchen, den Strahl so oft wie möglich zu unterbrechen.

Das ist ein Test, wie du den Beckenboden spüren kannst und keine Übung.
Achte aber darauf, dass du die Blase danach vollständig entleerst. Es kann sonst zur Restharnbildung kommen und möglicherweise zu Infektionen.

Wenn du magst, schreibe ich dir ein paar Übungen....gibt da ganz tolle und witzige.

Den Beckenboden sollten übrigens auch die Herren der Schöpfung trainieren....potzenfördernd....
 

Benutzer11686 

Sehr bekannt hier
@evi:

Nach meiner Schwangerschaft hab ich den Muskel so TRAINIERT, nicht nur gespürt. Wo der ist, wusste ich vorher schon. Und wenn man das jedes Mal auf dem Klo macht (klar muss man drauf achten, dass man trotzdem die Blase vollständig leert), und auch noch wo immer man grad ist, ist er am allerschnellsten trainiert. Zumindest meinte das meine FAin... Und zusätzlich noch die Nachsorgehebamme - und ich schätze, die haben davon Ahnung...
 

Benutzer9601 

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habe das auch schon manchmal probiert bei meinem exfreund aber ich weiß nich ob er das überhaupt so mitgekriegt hat. aber ich trainiere den muskel eigentlich recht oft :cry:
 

Benutzer10848 

Verbringt hier viel Zeit
Hi Evi!

Jetzt hast Du mich aber neugiereig gemacht :grin:
Was gibt's denn da so für Übungen?

Auri
 

Benutzer12679 

Verbringt hier viel Zeit
Alterschwede schrieb:
Das hat meine PArtnerin auch mal mit mir gemacht.
Es war eine ungewöhnliche Erfahrung, ein gefühl als ob der penis gemolken wird...

Einfach nur Geil, nur zu Empfehlen

Ja, das ist einfach herrlich dieses Gefühl. Eine bessere Massage kann es gar nicht geben.
 

Benutzer13060  (40)

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absolut super das gefühl... sollten alle frauen brav trainieren! :grin:
@salzige: das is der sogenannte pc-muskel (als solcher wird er zumindest beschrieben in "liebe machen die ganze nacht hindurch") und der ist einfach zu trainieren... wenn du dringend auf die toilette musst und anspannst... das ist er :zwinker:
 
D

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Gast
Vielen Dank an alle, die geschrieben haben!

Gibt es noch mehr, die Erfahrungen damit haben und noch etwas dazu schreiben möchten?
 
D

Benutzer

Gast
naja....ohne hier klugscheißen zu wollen, aber es heißt muskUlatur. aber egal.

übrigens: eine stark trainierte beckenbodenmuskulatur ist fürs kinderkriegen eher hinderlich. reiterinnen zum beispiel haben da riesenprobleme, oft bleibt nur der kaiserschnitt...hinterher der wiederaufbau der muskulatur ist allerdings wichtig, im inkontinenz vorzubeugen.
 
K

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Gast
evi schrieb:
Wenn du magst, schreibe ich dir ein paar Übungen....gibt da ganz tolle und witzige.

Den Beckenboden sollten übrigens auch die Herren der Schöpfung trainieren....potzenfördernd....

Hi,
also besonders die witzigen würden uns schon auch interessieren. Ich bitte ebenfalls um Nachricht.
Ob das Training des Beckenbodens mir was gebracht hat, kann ich nicht sagen - ich habe ja keinen Vergleich wie ich wäre ohne - aber schaden tuts bestimmt nicht.

Gruß Klarna
 

Benutzer6874  (35)

Benutzer gesperrt
Also das Beckenboden Training bringt Einiges.
Ich habe zwar lang nicht gewusst dass das so
heisst. Ich hab einfach begonnen mit dem Becken
Übungen zu machen um unten rum abzunehmen
(ich kam dabei sogar auf die Idee Bauchtanz zu
üben :tongue: ).
Die Potenz glaube ich förtert es nicht, aber man
lernt den Penis zu bewegen oder nach Innen ab zu
spritzen. Es geht dann Alles einfach leichter in
dieser vom Kopf weitentfernten Gegend...

P.S.Wenn Reiterinnnen Gebär schwierigkeiten haben
sind das sicher eher die Muskeln, die die Beine
anziehen.
 
E

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Gast
simon1986 schrieb:
P.S.Wenn Reiterinnnen Gebär schwierigkeiten haben
sind das sicher eher die Muskeln, die die Beine
anziehen.

danewbie hat schon (bedingt) Recht mit seiner Aussage. Allerdings ist ein Kaiserschnitt nicht in jedem Fall erforderlich. Für die Frauen ist es in erster Linie wichtig, in Geburtsvorbereitungskursen zu erlernen, wie sie den BB entspannen können.

Die Muskeln, die man zum Reiten braucht sind vor allem die Adduktoren (die Muskeln, die man braucht, um die Beine fest gegeneinander zu drücken oder eben aus der gespreizten Stellung wieder zusammen zu führen) und die Innenrotatoren (die Muskeln, die die Beine nach innen drehen). Diese wirken gemeinsam mit der Pomuskulatur als Synergisten (als Mitspieler) des BB. D.h. also, dass sich der BB anspannt und man ihn also auch kräftigt, wenn man die genannte Muskulatur betätigt.
 
D

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Gast
ich habe alle aussagen nur kurz überflogen und wollte fragen, also der er ist in dir drin in der Scheide? Und du spannst eigentlich dann an un löst wider... so das sein Penis massiert wird. Ist das richtig, wenn ja, das kann ich mir nur hammermässig vorstellen bo eh.
 
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