Rauchen aufhören

S

Benutzer

Gast
Das Problem ist auch, dass ich ein totales Gewohnheitstier bin. Wenn ich meinen rituellen Tagesablauf nicht habe, fühle ich mich sofort unwohl und das muss nicht nur aufs Rauchen bezogen... Alles, was fremd ist, macht mir irgendwie Angst und der Rauchen gehört in dem Sinne halt zu den Sachen, an denen ich festhalten kann und die in jeder Situation und an jedem Ort gleich bleiben.
Scheint wohl ein tieferes psychologisches Ding zu sein.
Ich will ja keine Ausreden suchen, mich kotzt die Raucherei ja auch an...

Dann wäre es am besten, wenn Du Dir neue Rituale schaffst, die nichts mehr mit den Zigaretten zu tun haben :smile:
 

Benutzer55230 

Meistens hier zu finden
Hat mein Vater genauso gemacht und genauso meine Mutter. Haben beide vor 15 Jahren aufgehört von einem Tag auf den anderen. Man muss nur wollen dann klappt das auch. :zwinker:

Wenn ich wenigstens jemand hätte, der MIT MIR aufhört. Dann wäre das ne Competition und ich hätte einen Ansporn. Aber da ich 90% meiner Zeit alleine bin, isses eben nicht so.
 

Benutzer76959  (30)

Verbringt hier viel Zeit
Ich nehme mal an das du arbeiten gehst. Das alleine ist doch schon ein Ansporn, erzähl das am besten deinen Kollegen und deinem Chef. Dann üben die einen gewissen Druck auf dich aus, weil sie erwarten das du das auch durchziehst und nicht nach 3 Tagen schon wieder aufgibst. Und du willst doch mit starkem Willen glänzen :zwinker:
 

Benutzer79932 

Verbringt hier viel Zeit
Genau davon wurde mir abgeraten oO

Davon würde ich dir auch abraten. Druck von aussen bringt genau gar nichts. Ich hab keiner Sau, nicht mal meinem Freund, gesagt, dass ich eigentlich nicht mehr rauche (bis eben auf die gelegentliche Zigarette ab und an), die meisten haben es daher auch ne Weile gar nicht wirklich gemerkt - ich fände es viel mühsamer, wenns jeder wüsste und dauernd nachfragen würde. Diese Art Druck wäre sehr negativ und wahrscheinlich sogar kontraproduktiv.

Ich sags nochmals: solange du nicht wirklich wirklich willst, bringt alles nichts. Diese innere Sicherheit, dass JETZT der richtige Zeitpunkt ist, die muss kommen und ohne die, naja, wird schwierig...
 
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