Muntermacher?

Benutzer54073 

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Hallöchen.

Hab zurzeit öfter Probleme mit der Konzentration und Müdigkeit, weil an der Uni einfach zu viel auf einmal von einem verlangt wird.
Frage mich jetzt, was es so für Muntermacher gibt.
Und dabei denke ich weder an Kaffee (wirkt nicht), noch an Energy Drinks (schmecken nicht, haben zu viele Kalorien, wirken auch nicht so toll).
Was gibts denn noch für Möglichkeiten, seinen Geist wieder etwas fitter zu machen?
Hab da was von Guarana gehört, aber wo bekommt man es her? Kann man das in jedem Laden kaufen, oder muss man das im Internet bestellen, weils das sonst nirgends gibt? Hilft das überhaupt?

Ich würds ja gern mit Schlaf und Sport probieren, aber dazu bleibt manchmal zu wenig Zeit :smile:

Wär froh über Tipps.
 

Benutzer45886 

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Probiers mal mit Traubenzucker und ansonsten mit gesundert Ernährung!
 

Benutzer12784  (40)

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das einfachste und effektivste ist eine gesunde ernährung viel wasser leichtes kcal deffizit um den geist wachsam zu halten und viel schlaf mindestens 7 stunden pro nacht.

oh und nebenher hilft es auch den geist anzuregen also nit nur fernzusehen und abzuschalten sondern "tagträumen"
 

Benutzer57155 

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Traubenzucker wirkt wahre Wunder, glaub mir!
DextroEnergy ist ganz gut. Kleine naja Pillen will ich nich sagen, aber du kennst die dinger ja sicher.
Hatte ich bei meiner Abschlussprüfung mit und die Teile haben echt geholfen mich wieder auf die Aufgaben konzentrieren zu können!
Kann ich nur empfehlen!
 

Benutzer50503 

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hehe, ick würde sex vorschlagen, das hilft, nur brauchste dazu zeit... *g*
 

Benutzer54734  (35)

Klein,aber fein!
bei uns an der uni verschenken die oft gegen 17uhr "Red Bull" en masse (als Pomotion),für uns arme Studis,die länger Uni haben... :engel: Damit wir schön wach bleiben und nich mitten in der Vorlesung wegnicken :engel:

Trink doch Pepsi oder Cola.Da ist coffein enthalten,was schön wach mcht :zwinker:

Guarana ist in dem Bibop (<--eine Biersorte, Köstritzer Bier + Guarana),dann wirst nach dem 4-5Bier zwar betrunken,aber wenn du Glück hast bleibste wach :tongue: (Und da du ja nach Guarana gefragt hast - perfekt :smile: )
 

Benutzer40502 

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Es gibt noch Koffein Tabletten...

Jedoch bei mir bewirkt das nur das ich kurze Zeit total aufgedreht bin und dann plötzlich total k.o.

Ist also nicht wirklich für die Uni zu empfehlen...
 

Benutzer12784  (40)

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red bull und energydrinks machen nur kurz wach und sorgen dann dafür das man noch um einiges müder wird.
 

Benutzer10736 

Benutzer gesperrt
Zwischendurch raus an die frische Luft gehen und einen Spaziergang machen! :smile:
 

Benutzer60508 

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Trink am besten ist Grüntee, das Koffein regt im Vgl zum Kaffee nicht nur die Herzfrequenz an, sondern erfrischt nachhaltig den Körper. Ich mag Kaffee zwar auch lieber, aber frisch gebrühter Grüntee ist grade für lange Lernphasen optimal und sogar halbwegs gesund, was man von Cola&Co nicht gerade behaupten kann (die Light-Varianten stehen im Verdacht, krebserregende Stoffe (Aspartam) zu enthalten). Zur Not trink halt den "Grüntee" aus den 2l-Tetrapacks.

Sonst: Mehr Sport abends erhöht die Leistungsfähigkeit auch.
 

Benutzer12050 

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guaerana bekommste auch in der aportheke. haben nicht alle da aber die bestellen es gern.
ansonstzen schwarzer tee, und ab und an an die frische luft und bewegen
 

Benutzer59927 

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...ausreichend Schlaf und genügend Bewegung an der frischen Luft - Joggen/Radfahren!!

Von Kaffee/Red Bull und dem ganzen Zeug wirst du nur kurz fit - um dann noch müder zu sein!

Grüße Sciroccofahrer
 

Benutzer39840 

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Ein Komillitone von mir hat mir mal erzählt, er nimmt manchmal Gingko-Tabletten. Die werden eigentlich eher für ältere Leute verkauft, aber eben auch mit dem Ziel, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Der Gingko-Extrakt soll die Sauerstoffversorgung des Gehirns irgendwie verbessern. Er hat gemeint, bei ihm hilft's.

Ich glaube, die Dinger hießen Gin-Q oder so. Müsstest mal in der Apotheke fragen.

Gruß
Tobi
 
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