Ich habe heute Sport gemacht Teil XIII

[Benutzer176227 (42)]

So und weiter geht's.
Lasst lesen was ihr heute so gemacht habt in Sportlicher Hinsicht...

 

[Benutzer176227 (42)]

Bei mir sind es mit der Mittagsrunde noch in Summe 18000 Schritte geworden.

 

[Benutzer233049 (41)]

13K Abendlauf bei herrlichem Sonnenschein

 

[Benutzer127907 (39)]

Auch wieder da

 

[Benutzer217578 (38)]

13131 Schritte

 

[Benutzer195152 (64)]

Ich habe heute Morgen ein Intervalltraining, besser Sprinttraining mit Spikes auf der Bahn gemacht: 5x100m und 5x200m. Nachmittags habe ich einen Waldspaziergang im Hintertaunus gemacht. Dabei bin ich auf eine kleine Ringelnatter gestoßen, die auf dem Weg lag und vermutlich aufgrund der fehlenden Wärme noch recht steif war.

Spoiler: Triggerwarnung - Bild der kleinen Ringelnatter

 

[Benutzer82466 (47)]

5 min Hulahoop
15 min Yoga
90 min Rad
25 min Yoga Stretch

 

[Benutzer183521]

45 min Krafttraining 💪

 

[Benutzer176227 (42)]

7k Morgenlauf

 

[Benutzer200615 (47)]

40 min joggen mit meinem Lauffreund und den befellten Handgranaten bei Traumwetter.
Ein kurzer Kneippgang im See.
15 min Stretching.

 

[Benutzer235269 (25)]

Heute nochmal Crosstrainer und dann gehts über Pfingsten weg ich werde ihn vermissen

 

[Benutzer180343]

heute früh schon zwei Stunden im Fitnessstudio verbracht

 

[Benutzer172046]

Gestern 1.5h Hip-Hop

 

[Benutzer190951 (55)]

Eben zurück von 10 wunderschönen Joggingkilometern bei hartem Tempo und leicht graumeliertem 20 Grad

 

[Benutzer195152 (64)]

70 Minuten Krafttraining für die Beine in der Muckibude.

 

[Benutzer217578 (38)]

12787 Schritte

 

[Benutzer209496 (49)]

6km laufen in der Mittagspause

 

[Benutzer127907 (39)]

7km joggen

 

[Benutzer173280 (39)]

25 Minuten Yoga und ansonsten dem Körper mal Ruhe gegönnt.

 

[Benutzer235269 (25)]

heute Abend war ich noch joggen nur 45 min aber immerhin

 

[Benutzer235269 (25)]

heute mal wieder etwas ausgiebiger auf dem Crosstrainer

 

[Benutzer176227 (42)]

Training, krankheitsbedingt, vorläufig ausgesetzt. Aber ich wünsche euch allen viel Spaß. Mach ein paar Meter für mich mit .

 

[Benutzer195152 (64)]

Training, krankheitsbedingt, vorläufig ausgesetzt. Aber ich wünsche euch allen viel Spaß. Mach ein paar Meter für mich mit .

Dann wünsche ich Dir schnelle und gute Besserung! 🍀🍀🍀

 

[Benutzer200615 (47)]

35 min Crosstrainer
20 min Bauch-Beine-Po
25 min Kurzhanteltraining für den Oberkörper
15 min Finger-und Griffkrafttraining

 

[Benutzer173280 (39)]

20 Minuten Yoga,
45 Minuten Selbstverteidigungskurs mit der verrückten Schwedin.

 

[Benutzer209496 (49)]

6km laufen in der Mittagspause

 

[Benutzer82466 (47)]

5 min Hulahoop
25 min Yoga
100 min Rad

 

[Benutzer127907 (39)]

7km joggen

 

[Benutzer233049 (41)]

11K Lauf vor dem Anpfiff

 

[Benutzer217578 (38)]

10121 Schritte