Ich hab heute Sport gemacht Teil 7

Benutzer34914 

Meistens hier zu finden
6,5 km gewalkt
 
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Benutzer82466  (43)

Sehr bekannt hier
60 min Yoga und 45 min Full Body Workout auf der Dachterrasse in der Abendsonne :whoot:
 
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Benutzer191097  (36)

Ist noch neu hier
2 Stunden muskeltraining und noch etwas Gartenarbeit
 
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Benutzer191301  (23)

Ist noch neu hier
Ich war Segelfliegen. :smile:
 
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Benutzer173280  (34)

Öfter im Forum
30 Minuten Yoga am Morgen,
nach Feierabend 1:20 Std. im Studio Rückentraining, Liegestütze, Sit-Ups, Kniebeugen und 2 Sätze Langhantel
 
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Benutzer187176  (56)

Sorgt für Gesprächsstoff
59km EMTB, 2:50h, 800hm
 
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Benutzer127907  (35)

Beiträge füllen Bücher
7km joggen
 
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Benutzer150774 

Verbringt hier viel Zeit
42 km E-Bike und 1,5 Stunden Lauftechniktraining.
 
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Benutzer186124  (38)

Sorgt für Gesprächsstoff
Gestern einen Triathlon der anderen Art :smile:

20 Minuten Biken
60 Minuten schwimmen
20 Minuten Biken

X Minuten Reiten
 
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Benutzer183259  (51)

Öfter im Forum
Gestern Kicken.
 
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Benutzer173280  (34)

Öfter im Forum
35 Minuten Yoga am Morgen,
60 Minuten Rücken/Stabilisierung
 
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Benutzer127907  (35)

Beiträge füllen Bücher
7km joggen :grin:
 
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Benutzer82466  (43)

Sehr bekannt hier
75 min Yoga und 55 min Langhanteltraining inkl. Cardio (auf der Dachterrasse)
 
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Benutzer91472  (30)

Sehr bekannt hier
10km Fahrrad
35 minuten Indoor Fahrrad
45 Minuten Rückentraining
 
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Benutzer144187 

Sehr bekannt hier
8km Joggen
 
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Benutzer175230  (44)

Sorgt für Gesprächsstoff
2x 10 min Velo fahren
 
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Benutzer34914 

Meistens hier zu finden
8 km gewalkt
 
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Benutzer178411  (20)

Verbringt hier viel Zeit
Nach einer Woche voller Gesundheitlicher Probleme gestern das erste Mal wieder laufen gewesen:
- 80min locker weg
- knapp 13km
- durchschnittliche pace 6:10
- 220 positive HM
- HF etwas höher als üblich
Es hat sich sehr anstrengend angefühlt, obwohl ich echt locker und ohne jeden Druck unterwegs war. Die Strecke war, abgesehen von den zwei Ansteigen, ein Träumchen. Vom Parkplatz bin ich einfach den nächsten Feldweg reingelaufen und los. Immer „der Nase nach“ über Feld-, Wald- und Wiesenwege. Nur ganz wenig Straße. Kaum Häuser. Nur Natur pur. So viel verschiedenes Grün, gelbe Rapsfelder, blühende Bäume, das war so schön und das tat soooo gut!
 
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Benutzer173280  (34)

Öfter im Forum
45 Minuten Yoga. Ansonsten bin ich heute faul und hab Cheatday 🤭😏😛
 
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