Ich hab heute Sport gemacht Teil 7

Benutzer82466  (43)

Sehr bekannt hier
60 min Yoga und 50 min lower Body Workout mit und ohne Hanteln.

Off-Topic:
Dafür, dass mir nach meinem gestrigen Treppensturz noch der Rücken weh tut, lief es echt ok.
 

Benutzer127907  (35)

Beiträge füllen Bücher
InsularUK InsularUK

RESPEKT :whoot:

Off-Topic:
Mich würds da so dermaßen auf die Visage legen ich flieg sogar beim Schieben übers Rad. Ok da war der Vodka Bull schuld 😇
 

Benutzer174060 

Öfter im Forum
1h50min Kraft Ausdauer
Glaub nicht das da heute noch was zukommt.
 

Benutzer127907  (35)

Beiträge füllen Bücher
🤔 Diese mal links rum? Oder wieder im Uhrzeigersinn?😂🙈
Off-Topic:
Heute wars eine besondere Diziplin :grin: Es was ein Dreikampf :tentakel: Also eine Kombination aus Joggen, Schlittschuhlaufen und Hundeschlittenfahren :grin: Nachdem der Weg heute so dermaßen rutschig und gefroren war, muss das für einen externen Beobachter ziemlich interessant ausgesehen haben 😂 Und da der Hund dann noch ein Reh gesehen hat bin ich mit der Leine einfach hinterher"gefahren"
 

Benutzer178411  (20)

Öfter im Forum
Irgendwie steht diese Woche unter keinem guten Stern… erst die Probleme mit meinem Zeh, der nach zwei Tagen absoluter Ruhe zwar deutlich besser geworden ist, aber immer noch nicht wieder wirklich gut ist. Und heute dann hämmernde dröhnende stechende Kopfschmerzen…. Daher gab es heute nur eine ruhige, langsame kleinere Einheit:
- etwas über 60 Minuten
- HF < 135 gehalten
- knapp 9,5 km
- 200 HM
- durchschnittliche pace etwa 6:30
Morgen gehts dann mit der Trainingsgruppe wieder gemeinsam auf die Strecke.
 
Oben
Heartbeat
Neue Beiträge
Anmelden
Registrieren