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Eigentlich hatte ich mir heute einen GA-Longrun 95-105 Minuten vorgenommen. Habe mich auch ansich sehr gut gefühlt und bin bei 1 Grad und Sonne losgelaufen. Beine fühlte sich gut, pace auf den ersten zwei km uns HF waren super. Bei KM3 machten sich die Folgen des gestrigen Abends leicht bemerkbar. Ab KM5 wurde es schlimmer. Aus Vorsicht, weil ich mich an der Stelle nicht wund laufen will, habe ich dann entschieden, den direkten Heimweg anzutreten. So waren es nur knapp über 7km, mit durchschnittlicher pace von 5:57 und niedriger HF.
Muskulär fühlt sich alles top an, da wäre heute richtig was gegangen. Aber die sensible Stelle… hätte das nicht gebraucht…naja, verbuchen wir es unter aktiver Regeneration.