Gesundheit Ich hab' heute Sport gemacht - Teil 4

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Benutzer174959 

Öfters im Forum
Ich muss mal wieder :cry: Freitag is viiiiiel zu lange her...
Gestern wäre ja mein Tag gewesen, aber ging einfach nich... aber morgen!
 

Benutzer140332  (33)

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7km Spaziergang. 30min Krafttraining Arme/Schulter.
 

Benutzer126373 

Verbringt hier viel Zeit
ca. 25 min das übliche (30 unterstützte klimmzüge, 130 kniebeugen mit 12kg kettlebell, 100 kettlebell-swings, ebenfalls 12kg) es wäre noch deutlich mehr gegangen, aber da mein fuß angeknackst ist, bleibt es heute mal dabei
 

Benutzer140332  (33)

Planet-Liebe ist Startseite
1h Krafttraining, 30min Tanzen und gleich noch einen 7km Spaziergang.
 

Benutzer140332  (33)

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30min Krafttraining Bauch & Beine/Po, 15min Yoga, 7km Spaziergang.
 

Benutzer174959 

Öfters im Forum
Mal sehen wie lange uns das Gym heute fesseln kann...
Am Radfahren können wir schonmal nen häckchen setzen...
 
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