Gesundheit Ich hab' heute Sport gemacht - Teil 4

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Benutzer174086 

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Gestern eine Stunde schwimmen, heute Abend gehe ich wieder ins Fitnessstudio. Mein Schrittzähler sagt aktuell 11037 Schritte.
 

Benutzer91472  (29)

Sehr bekannt hier
7,5km Fahrrad (5km Weg zum Fitness, 2,5km im Fitness) + Kraftsport Beine
 

Benutzer174086 

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Verschiedene Körpergewichtsübungen, 20 Minuten Crosstrainer, halbe Stunde Krafttraining.
 

Benutzer172046 

Sehr bekannt hier
40 Minuten auf-der-Stelle-laufend-Bauchmuskeln-anspannend Badminton im Garten gespielt und 10 Minuten Bauchmuskeltraining
 

Benutzer164174  (43)

Öfters im Forum
Heute um 6 Uhr 10km Morgenlauf. War das herrlich, die Luft war sowas von kühl und klar.
 

Benutzer71335  (53)

Planet-Liebe ist Startseite
20 Krankengymnastik, 2x20 Minuten Schwimmen, 20 Minuten Wassergymnastik, 2x10 km Radfahren.
 

Benutzer174086 

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Eine Stunde Fahrrad gefahren, halbe Stunde geschwommen. 18405 Schritte gelaufen.
 
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