Ich hab heut Sport gemacht . - TEIL 6

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Benutzer178411  (20)

Öfter im Forum
Gestern am späten Nachmittag 90 Minuten locker gelaufen. 15,5 km, pace 5:48, 258 HM.
 

Benutzer171320 

Verbringt hier viel Zeit
Gestern wurden es doch nur 3.3k - musst noch das Brot in den Ofen schieben :zwinker:
 

Benutzer71335  (54)

Planet-Liebe ist Startseite
30 Minuten Trampolin und 25 Minuten Hula Hoop, bin heute etwas faul.
 

Benutzer124226 

Beiträge füllen Bücher
45 Minuten Workout mit Schwerpunkt Beine, 10 Minuten Hula Hoop und 20 Minuten Yoga mit Schwerpunkt Dehnung der Beinrückseiten
 

Benutzer174060 

Öfter im Forum
1h 55min Kraft Ausdauer Fokus Körpermitte und Beine
20 min Yoga flow mit Sonnengruss
 

Benutzer178411  (20)

Öfter im Forum
Heute war 60 min lockeres Laufen angesagt:
- 5 min einlaufen
- 50 min, pace 5:30
- 5 min auslaufen
Fazit: 10,5 km, pace 5:42, voll im Plan
*check*
 

Benutzer175230 

Sorgt für Gesprächsstoff
heute Früh, zum aufwachen und warm werden Dehnung und danach Yoga, vorhin Muskeltraining
 
G

Benutzer

Gast
Haben eine Wanderung gemacht, 3 Stunden waren wir unterwegs vom Start bis ins Ziel, wir haben viele Pausen gemacht, "normale" Wanderer haben nur eine Stunde.
 

Benutzer172492 

Meistens hier zu finden
13km mit einem 23er Schnitt geradelt, bisher eine Stunde Kisten schleppen. Da kommt heute sicher noch eine Stunde drauf 😅
Mein Stück Kuchen heute hab ich mir dann verdient 😋
 
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