Fett

Benutzer50159 

Verbringt hier viel Zeit
Hallo,
mein täglicher Kalorienbedarf liegt so bei etwa 1800 bis max. 2000 kcal. Jetzt hab ich mich gestern gefragt, wie das mit Fett aussieht. Ich hab keine Ahnung, wieviel mein Körper da benötigt, geschweigedenn was ich zu mir nehme^^
Mein Traubenzucker hat z.B. auf 100g 1,5g Fett, ist das viel oder wenig?

Kann mich jemand in die Welt des Fettgehaltes einführen ;-)?
 
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