Depression

Benutzer9312 

Verbringt hier viel Zeit
Hallo,

mich würde interessieren, ob jemand von Euch schon Depressionen gehabt hat, und was dagegen geholfen hat. Habt Ihr es selber wieder in den Griff bekommen, oder habt Ihr professionelle Hilfe gebraucht?


Ich selber leide seit 2 Jahren an Depressionen und nehme regelmäßig Antidepressiva.

Vielen Dank für Eure Antworten.
 

Benutzer7591  (36)

Verbringt hier viel Zeit
Ich bin ab und zu deprimiert, wegen Facharbeit hatte ich nen Depressionsanfall vor einigen Wochen jetzt gehts wieder.
Echte Depressionen hatte ich einmal im Krankenhaus nach einer großen Herz-OPeration. Pu das war hart, 8 Tage lang rumgeheult. Habe psychologische Hilfe in Anspruch genommen. Dann wars aber wieder vorbei. Später sagte man mir das sei normal nach solchen Ops.....hätte ich gern früher erfahren, hätte vieles evtl. leichter gemacht.
Medikamente hab ich noch keine genommen, versuchs wenn dann mit Psychotherapie/Gespräch mit Psychologen
Greetings
waldkäuzchen
 

Benutzer5636  (37)

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Hab auch öfters depressive Phasen. Wollte auch mal professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, aber hab es dann doch nicht gemacht. Habe es immer wieder selber in den Griff bekommen. Aber bin manchmal sehr labil und muss aufpassen, dass solche Phasen nicht mehr vorkommen. Ist für meinen Beruf einfach nicht gut, muss dort professionell arbeiten können, dass wird von mir verlangt.
 

Benutzer11986  (33)

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Also, wirklich Depressionen hatte ich noch nie. Klar hatte ich auch schon solche Tage, an denen man nur noch heulend im Bett liegt, aber es war nie so, dass ich deswegen Medikamente o.ä. nehmen musste. Und ich hoffe natürlich dass es auch nie so weit kommen wird.

Ich wünsche allen betroffenen, dass die depressiven phasen weniger werden, und natürlich möglichst ganz aufhören!

Liebe grüße!
 

Benutzer9481  (42)

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Hi hatte auch sowas vor einem Jahr.war zimliech hart die zeit.hab mich dann selber mehr oder weniger in der Griff bekommen habe aber auch was eingenommen.echt schlimm sowas...aber ich glaube jeder mensch macht sowas durch.
versuche dich abzulenken.ich habe damals viel sport getrieben auch wenns schwer gefallen ist.
ich sage nur eins-lieber körperlichen schmerzen als seelischen...
 

Benutzer9415 

Verbringt hier viel Zeit
Oha, ist ja wieder ein Thema für mich (hatte vor Monaten hierzu ein Thread eröffnet - https://www.planet-liebe.com/threads/23289/)... Naja, nach gutem Zureden in diesem Forum bin ich zu meinem Hausarzt (seit Jahren Vertrauensperson unserer Familie) und hab dem alles erzählt (naja fast alles...). Er sagte, dass es sich um eine vorübergehende Stimmungsschwankung handelt, die mit den Problemen zusammenhängt, die ich zu dem Zeitpunkt hatte, ich solle noch etwas abwarten und das Tief (hielt einige Monate an) überwinden - dann gab er mir noch einige Tipps, wie ich mich aufbauen kann und ich solle mich unbedingt wieder melden... Naja, nachdem meine privaten Probleme gelöst wurden und es beruflich auch wieder besser aussieht, geht es mir heute wieder richtig gut! Ich habe einige Dinge an mir verändert und viel Tagebuch geschrieben - außerdem hab ich ganz tolle Freunde, die mir helfen...

lg
cel
 

Benutzer4681  (43)

Verbringt hier viel Zeit
Ich habe auch Depressionen, die zum Glück in der letzten Zeit besser geworden sind.
Ich hatte auch Antidepressive, die ich aber nicht lange eingenommen habe. Die Nebenwirkungen waren mir einfach zu groß.
Auch habe ich eine 12 Monatige Psychotherapie gemacht, die teilweise geholfen hat.
Aber in gewisser Weise habe ich mir selber geholfen, indem ich an mir gearbeitet habe.

DU solltest wirklich zu einem Nervenarzt gehen. Der wird dir neben den MEdikamente auch eine Psychotherapie verordnen. Bei mir hat es 3 Jahre gedauert, bis ich die richtige Therapeutin gefunden habe und die Therapie durchgezogen habe.
 
C

Benutzer

Gast
ich hatte depressionen und furchtbar eklige angstzustände, die ich auch immer noch habe.

geholfen hat bei mir nur ne stationäre therapie. leider konnte man nich rausfinden, weshalb ich das habe.
 

Benutzer9234 

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Ich möchte nur schnell was einwerfen, was aber keine Kritik sein soll und auch nicht an alle geht.
Wie Celina eigentlich schreibt, eine wirkliche Depression ist nicht ein augenblickliches Tief (das durchaus mehrere Monate dauern kann), sondern eine Krankheit, deren Auslöser körperlich bedingt ist und die ausbricht, wie sie gerade will und ohne erkennbaren Grund. Dabei hilft weder Ablenken, noch reden (ausser mit Therapeuten evtl.) nocht irgendwas, was bei einer Stimmungsschwankung eben hilft. Depressionen gehen auch nicht einfach vorbei, sondern bleiben oftmals ein Leben lang, auch wenn man sie vielleicht mit der Zeit einigermassen in den Griff bekommen kann.
Ich denke, dies zu unterscheiden ist nicht unwichtig...

Meine Mutter ist seit 30 Jahren depressiv und seither nimmt sie eigentlich auch laufend Medikamente und hat auch mehrere Therapien hinter sich. Ich bin seit 8 Jahren depressiv, hatte aber bisher nur einen wirklich schweren Ausbruch und habe damals auch monatelang Medis genommen. Eine Therapie habe ich bisher auch nur einmal gemacht, da war ich aber noch recht jung und kann mich ehrlich gesagt nicht mehr komplett daran erinnern.
Eventuell werde ich in näherer Zukunft mal Kinesiologie versuchen, davon hab ich sehr viel positives gehört. Allerdings muss ich ehrlich zugeben, dass ich noch nicht zu 100% überzeugt bin, ob das bei so was helfen kann. Aber @walkie, vielleicht wäre das ja doch eine Überlegung wert...
 
F

Benutzer

Gast
Hatte in meiner Ausbildung ein Jahr lang großen Stress mit meiner Ausbilderin und es wurde sehr viel gemobbt, das waren meine ersten Berufserfahrungen und ich glaube, ich war damals in einer Depri, sicher bin ich mir nicht, weil ich nie zum Arzt gegangen bin, aber ich habe oft sehr viel Sport gemacht und ab und zu Baldriankapseln eingenommen, weil ich ein wenig gegen Medikamente bin, die das seelische Befinden eines Menschen verändern.

Das einzige, was mir aber wirklich geholfen hat, so denke ich mir, war Sport, in einer Gruppe aber und mit belebender Musik.
Sehr gut war auch laufen, weil man beim Laufen ein wenig springt und es sich anfühlt, als würde der Stress und das Leid wie Zement von einem abbröckeln.
Naja so viel dazu :zwinker:
 
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