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Benutzer206966
Sorgt für Gesprächsstoff
- #1
Hey zusammen,
ich hoffe, hier gibt es Leute, die sich mit dem „fearful avoidant" Bindungsstil (ängstlich-vermeidend) auskennen. Ich war über 5 Jahre mit einer Frau zusammen, bei der ich heute denke, dass sie starke Tendenzen in diese Richtung hatte – intensive Verbindung, aber viel Verwirrung, Nähe-Distanz-Spielchen und emotionale Unerreichbarkeit. Wir sind vor Kurzem auseinandergegangen, und sie hat schon einen Neuen. Ich versuche zu verstehen, was da wirklich passiert ist – war das typisches FA-Verhalten, ein Rebound oder hat sie einfach längst aufgehört, mich zu lieben und es nur monatelang vorgespielt?
—
⚠️ Hintergrund:
• Sommer/Herbst 2019: Wir haben uns kennengelernt. Sie war sehr ambivalent – wollte Nähe, aber hat echte Verbindlichkeit vermieden. Emotionale Höhen, dann plötzliche Distanzen.
Viele Lügen ihrerseits über belanglose Sachen und Situationen, die ich nicht verstand. Geheimnistuerei.
• Ende 2019: Nachdem ich sagte so läuft es für mich nicht mehr, zog sie bei mir ein und begann, in unserer Firma mitzuarbeiten. Ab da wurde sie deutlich stabiler.
• 2020– Ende 2022/Anfang 2023: Die Beziehung war recht stabil. Natürlich nicht perfekt, aber keine ständigen Nähe-Rückzug-Spielchen mehr. Wir bauten uns ein gemeinsames Leben auf – emotional, beruflich, privat.
Natürlich gab es noch Situationen, wo ich das Gefühl hatte, dass sie immer noch geheimnisvoller ist als andere Menschen, und Unterschiede in dem was sie sagte und andere Menschen, wo ich mich fragte wer lügt denn nun? Aber die Situationen betrafen mich nicht direkt, also ignorierte ich sie dummerweise.
• 2023: Erste Veränderungen. Sie hatte eine Selbstwertkrise durch eine plötzliche Gewichtszunahme, wurde empfindlicher gegenüber Stress, teilweise emotional distanzierter, sagte aber weiterhin, dass sie mich liebt.
Wir hatten mehr Konflikte über die Zeit bezüglich des Themas was für mich übertrieben war und auch die Herangehensweise mit Abnehmpillen und so war fraglich.
Ich fragte oft: „Bist du glücklich? Alles okay bei uns?" – Ihre Antwort war immer „ja". Aber ich spürte: irgendwas stimmt nicht. Oder ich fragte sie ob sie eine Beziehungspause möchte und sie sagte Nein.
• November 2023: Sie zog plötzlich von einem Tag auf den anderen aus (hinter meinem Rücken geplant)– meinte, sie brauche „etwas Raum". Danach kam ihre alte Ambivalenz zurück: an einem Tag liebevoll, am nächsten kühl und zurückgezogen.
Zu mir, sagte sie, das sei kein Auszug, sondern einfach nur eine vorübergehende räumliche Trennung. Hinter meinem Rücken hat sie anders geredet. Sie hat auch eine Wohnung gesucht hinter meinem Rücken und sagte zur anderen, sie wolle sich von mir trennen, während sie zu mir sagte, dass sie das nicht will.
• Januar 2024: Ich beendete es. Ihre Reaktion? „Ich wollte mich sowieso trennen." Kein Weinen, keine Trauer – nur eine seltsame emotionale Kälte.
Und eine Woche vor der Trennung wollte sie noch einen Tanzkurs mit mir beginnen und hat andere gemeinsame Zukunftspläne gemacht.
—
🌀 Nach der Trennung:
• Für ca. 2–3 Monate war sie emotional distanziert, fast erleichtert. Dann – plötzlich – zeigte sie Schmerz und Sehnsucht.
• Juni 2024: Wir hatten wieder Kontakt. Für 6–8 Wochen war sie warmherzig, liebevoll, präsent. Sagte, sie vermisst mich, liebt mich – sprach sogar über gemeinsame Zukunft, wollte alles wieder gut machen.
• Ich öffnete mein Herz wieder – und genau dann begann sie, sich erneut zurückzuziehen und war sich unsicher.
• Danach: Wieder emotionale Distanz. Weniger Nähe, mehr Vermeidung. Nach außen alles „normal", aber innerlich war etwas anders.
—
🧩 Seltsame / rote Flaggen – chronologisch:
• August 2024 (Snapchat): Sie snappte ein Wochenende wo sie mit ihrer Familie auf einer Hochzeit war ohne mich mit anderen Männern obwohl sie mir den Kontakt zu anderen Frauen verbot. Sie sagte mir dass seien Freunde ihrer Schwester und ihre Schwester hätte mit denen gesnappt, weil das Handy der Schwester irgendwie Akku Probleme hat. Das kam mir alles sehr komisch vor, und ich habe mit ihr darüber gesprochen und sagte, das stimmt doch nicht, als ob deine Schwester mit ihren Freunden über deinen Account Bilder austauscht.
Sie hat das wirklich gnadenlos abgestritten und meint, ich könnte ihre Schwester fragen. Natürlich hab ich das nicht gemacht, denn die würde ja für sie lügen.
• Okt./Nov. 2024 (WhatsApp): Sie schrieb unser Beziehungsdatum in den Status – aber versteckte es vor Freunden & Familie. Ihre Begründung: „Die wollen kein Hin-und-Her sehen."
• 2024 (Pille): Sie behauptete, sie nehme keine Pille mehr. Ich fand aber eine angebrochene Packung in ihrem Auto – die zeitlich nicht passte , also was die Einnahme angeht, das war nicht so ganz logisch.
• Nov. 2024 (Instagram): Sagte, sie habe Instagram gelöscht. Ich sah aber, dass sich ihre Followerzahl veränderte. Später: „Hab's nur kurz installiert, um meiner Schwester zu schreiben."
Ich habe ihr nicht verboten, Instagram zu haben, ich habe sie lediglich gebeten, weil ich mich so unsicher in der Beziehung fühlte in Relationen zu früher, dass sie mir wieder irgendwie das Gefühl geben könnte, dass sie zu der Beziehung steht weil das Gefühl hatte ich nicht und ich hatte recht. Ich hatte sie gefragt, ob sie wieder wie früher auch gemeinsame Bilder auf Instagram hochladen könnte und sie sagte ja kein Problem aber sie hätte es nicht auf dem Handy das würde sie erst machen. Wenn sie es sich wieder runterlädt, sieht man ja wie sie es gemacht hat.
• Dez. 2024 (Weihnachtsfeier): Sie war auf einer Betriebsfeier von ihrem neuen Job, – das ganze Wochenende kein Kontakt, keine Nachricht. Als ich sie später darauf ansprach, blockte sie ab.
Die Feier war eine riesige Feier mit den verschiedenen Firmen Sitzstandorten in einer Großstadt und sie wollte darauf hin in einem Hotel schlafen. Ich sagte ihr, dass ich mich dabei nicht so ganz wohl fühle, weil ich auch andersrum genau wüsste, dass sie mir das strikt verboten hätte, aber das hat sie nicht interessiert. Sie hat ihr Ding durchgezogen. Eigentlich hat sie, seitdem wir wieder zusammengekommen sind 2024 nur noch ihr Ding durchgezogen und praktisch keine Rücksicht mehr genommen auf mich. Früher dagegen hat sie es schon getan.
• März 2025 (Zettel im Auto): Ich fand einen Zettel: „Hallo mein kleiner Engel, wann sehen wir uns wieder? Küsse." Sie sagte, ihre Mutter hätte ihn unter die Windschutzscheibe gelegt. Ich glaub's nicht.
Angeblich hätte ihre Mutter als sie an ihrer Arbeitsstelle vorbeigefahren ist, den dort platziert. Heute denke ich, dass das ihr neuer Typ war, den sie über ihre Arbeit irgendwie kennen gelernt hat oder über ihren neuen Chef.
• März 2025 (Beerdigungslüge): Wollte angeblich mit ihrer Familie zur Beerdigung ihres Opas 500 km entfernt. Freitagmittag fuhr sie los – am Samstagmorgen war sie noch nachweislich in ihrer Wohnung. Freitagabend um 20 Uhr schrieb sie mir, sie kämen „in einer Stunde" an. Danach: Funkstille.
Als ich sie drauf ansprach, blockte sie total ab, gab mir die Schuld, Gaslighting war überhaupt nicht einsichtig und wollte die Beziehung quasi beenden.
Dieses Ereignis fühlte sich für mich wie ein Wendepunkt an. Ab da war sie nur noch distanziert. Ich vermute, nein, ich bin mir sicher, dass sich nicht einfach zufällig die Zeitplanung verschoben hat von ihrer Familie weil die eine Schwester angeblich doch mit wollte und sie deswegen erst am Samstag losgefahren sind, nein ich glaube das war schon vorher geplant und meine Ex hat sich mit dem anderen Typen getroffen am Freitag.
Als ich die darauf folgenden Wochen nach diesem Ereignis fragte, was los sei, warum sie so kalt sei, sagte sie nur immer es läge daran, weil ich ein paar Tage zuvor eine Praktikantin von ihrem Gefühl her zu sehr gelobt habe und über meine Exfreundin gestellt hätte und das hätte alte Erinnerung wachgerüttelt und sie könnte sich im Moment deswegen nicht emotional öffnen Weil sie sich nicht gewertschätzt fühlt . Ich war so dumm und hab ihr das geglaubt und habe wirklich vieles getan, um mir zu zeigen, dass ich sie wert schätze aber sie hat alles entwertet, als wenn ich alles, was ich getan hab nur mit irgendeinem Hintergedanken getan hab und aus reiner Manipulation. Sie blieb so distanziert.
Mir kam dieser Freitagmorgen wo sie noch bei mir war schon komisch vor. Sie putzt wie zwanghaft die ganze Wohnung bis ins kleinste Detail, als wenn sie irgendwelche inneren Spannung regulieren musste also wirklich albern, kleinlich und zwanghaft. Ihr könnt mir wirklich glauben, das war nicht normal.
• März–April 2025: Häufig abends nicht erreichbar – manchmal angeblich bei der Schwester, dort „kein Empfang". Und das in einer Stadt.
• 16.–17. April 2025: Sagte gegen 20 Uhr, sie sei in ihrer Wohnung zum Aufräumen. Keine Nachricht bis 2:36 Uhr nachts – am nächsten Morgen hatte sie Arbeit. Als wir uns sahen, hatte sie ihren kompletten Intimbereich gründlich wie noch nie rasiert – obwohl wir wochenlang keinen Sex hatten. Das war sehr seltsam.
• April 2025: Kurz vor der endgültigen Trennung immernoch emotional kalt, keine Intimität – aber sagte: „Ich liebe dich."
• Ende April 2025: Trennung. Angeblich, weil sie sich emotional nicht mehr öffnen kann. Als Grund nannte sie die Situation im März, wo ich die Praktikantin „zu sehr gelobt" hätte und über sie gestellt hätte, was für sie wohl alte, negative Erinnerung angeblich wachgerüttelt hätte.
ich fragte sie bei der Trennung auch, ob es da einen anderen Typen gibt, sie sagte, nein. Das ist auf jeden Fall gelogen.
—
💬 Widersprüchliche Signale:
• Auch in kühlen Phasen: „Ich liebe dich", Kuscheln im Bett und körperliche Nähe, wobei sie nicht mehr so extrem warm wirkte wie früher.
• Sagte oft: „Mal sehen, ob es klappt" – auch in stabileren Zeiten.
• Verneinte Probleme, wenn ich Zweifel äußerte.
• Bei Konfrontationen mit Lügen: Rückzug oder Schweigen.
• Unser Beziehungsdatum war noch 4 Wochen nach der Trennung in ihrem WhatsApp-Profil.
• 6 Wochen nach Trennung war ein Typ von der Arbeit bei ihr zu Hause – „nur ein Freund", der auch bei ihr schlief.
• 7 Wochen nach der Trennung nach einem kleinen Konflikt bezüglich den Austausch der letzten Sachen blockierte sie mich auf einigen Plattformen, ich weiß, dass sie etwas vor mir verstecken möchte. Sie möchte, dass ich bestimmte Dinge nicht sehe.
—
❓Womit ich kämpfe:
• War ihre Liebe echt – oder hat sie längst abgeschlossen und alles nur vorgespielt das letzte Jahr? Die ersten 6-8 Wochen, wo wir wieder Kontakt hatten. Nach der Trennung war sie wirklich liebevoll, aufgeschlossen, engagiert und bemüht. Als ich ihr Nähe zurück gab und die Beziehung ernster zu werden schien, fingen die Spielchen an. Sie wurde distanzierter und war sie auch plötzlich nicht mehr sicher, ob sie überhaupt mehr will. Ich fühlte mich verarscht. Die ganze Zeit rennt sie mir hinterher und dann auf einmal vorbei.
Und die Ambivalenz, die wieder anfing, also die Spielchen, die ich mit ihr auch 2019 hatte, bis sie bei mir eingezogen ist, fingen auch wieder an. Nur dass ich diesmal das Gefühl hatte, dass es sich dabei auch um andere Männer drehte, das Gefühl hatte ich früher nicht.
Ist das auch typisch bei Menschen mit einem desorganisierten Bindungsstil bzw. Ängstlich-vermeidend? Also, dass die Ambivalenz auch andere Partner oder mögliche Partner betrifft, ich hatte das Gefühl, dass sie noch viel zu interessiert war an anderen Männern.
Typisches Verhalten, oder hat sie mich das ganze Jahr einfach angelogen und mich nicht mehr geliebt?
• Ist dieses emotionale Umschalten und der schnelle Wechsel zu einem neuen Mann typisch für FAs – oder wurde ich ersetzt?
• Ist der neue Typ ein Rebound oder was Ernstes? Ich bin mir sicher, sie kannte ihn schon vor der Trennung und hatte etwas mit ihm . Ich hab die Warnsignale gespürt, aber ihr geglaubt, als sie mir beteuerte, dass da nichts ist.
• Wie kann jemand nach 5 Jahren so schnell emotional abschließen?
—
Ich weiß, ich war nicht perfekt – ich hatte Unsicherheiten, war manchmal emotional – aber ich habe nie gelogen. Ich habe sie wirklich geliebt.
Ich verstehe einfach nicht, wie jemand „Ich liebe dich" sagen kann, während er innerlich schon geht… und wenige Wochen später mit einem anderen im Bett liegt.
Wenn ihr ähnliche Erfahrungen hattet – besonders mit FA-Personen – würde ich mich sehr freuen, eure Geschichten zu hören.
Ihr könnt euch wirklich nicht vorstellen, wie mich diese Dynamik fertig gemacht hat seit 2023. Ich hab immer wieder gehofft, dass alles wieder gut wird wie früher. Und der Grund, weswegen ich die Beziehung noch mal eingegangen bin, ist, weil ich dachte, dass ihre Gefühle wie es häufig bei Menschen mit einem vermeidendem Bindungsstil ist, nur abgeschottet und eingefroren waren durch die Konflikte.
Denn sie wirkte auch wieder sehr bemüht, am Anfang, wo wir wieder zusammen kamen.
Des Weiteren war der Auszug von ihr 2023 für mich ein großer Schock, weil es mich sehr überrascht hat . Hat mich getroffen wie ein Bus. Ich hab gedacht, mein Leben geht zu Ende, weil ich sie so sehr geliebt habe und ich nicht verstehen konnte wie ein Mensch, wo ich dachte, dass wir eine super intensive Verbindung haben, einfach so, ohne dass ich ein Wendepunkt bemerkt habe, sich von mir distanziert. Bis heute verstehe ich das nicht. Wenn ich daran denke, hab ich Angst vor den nächsten Beziehung, die führen werde denn noch mal möchte ich sowas nicht erleben. Ich hatte in der Beziehung das Gefühl rückblickend, dass ich ständig nur auf dem Beifahrersitz gesessen habe in einem Rallye Auto.
Sie alleine hat entschieden, ob es schlecht läuft in der Beziehung oder nicht. Ich konnte nichts tun, wenn ich bemerkt habe, dass etwas schlecht lief oder dass sie etwas nicht gefiel oder sie unglücklich war, weil sie es vielleicht irgendwann mal ausgesprochen hat dann hatte ich das Gefühl, dass es schon längst zu spät war, wenn sie es überhaupt ausgesprochen hat.
Es tut mir heute noch weh, weil ich mich wirklich frage, ob eine so intensive Liebe und Verbindung, wie ich dachte, dass wir sie hatten wirklich einfach so ohne dass man es bemerkt stirbt? Wenn ich unglücklich bin in Beziehung, dann kuschel ich nicht mehr dann halte ich keine Händchen mehr. Dann sage ich nicht mehr, dass ich den Partner liebe.
Selbst als wir fast vier Jahre zusammen waren und verlobt, haben uns andere Menschen immer gefragt, ob wir frisch zusammen waren, weil wir so liebevoll, zärtlich und gut miteinander umgegangen sind.
Und vor allem: würde ich mit meinem Partner sprechen und wenn ich das nicht tue, würde ich wenigstens mit ihm sprechen, wenn er mich konkret drauf anspricht.
Rückblick muss ich aber auch sagen ich hab mein Teil dazu beigetragen. Ich habe mich manipulieren lassen. Ich war zu gut gläubig, denn ich habe ihr vertraut.
Ich habe die ganzen Red Flags von Anfang an ignoriert.
Auch als sie mir damals erzählt hatte, dass sie, nachdem sie mit ihrem Exfreund ich glaube drei oder vier Jahre zusammen war, nach einer Woche mit dem nächsten zusammen war, nur damit sie nicht zu ihrem Ex zurückgeht, selbst da hätte ich schon stutzig werden müssen. Oder wie sie ihren Exfreund nur abgewertet hat, als wenn er der einzige alleinige Schuldige war und ihm wirklich üble Dinge nachgesagt hat. Oder als sie mir üble Dinge nachgesagt hat, nach der ersten Trennung, die nicht stimmten. Ich glaube, dass ihr im Exfreund von damals auch fremdgegangen ist. Niemand lernt in einer Woche jemanden neues kennen und kommt mit ihm zusammen. Das muss schon zeitgleich gelaufen sein.
Wisst ihr, was das traurigste ist? Ich wurde immer wieder als überempfindlich dargestellt aber dazu muss ich sagen, ja ich war zum Schluss sensibel geworden, aber all die komischen Situationen, wo mein Bauchgefühl, was sehr fein reagiert, mir sagt, dass etwas nicht stimmt, ich hatte Recht. Das war keine Einbildung, das war Gaslighting vom Feinsten.
Und das von einem Menschen, mit dem man so viele gemeinsame Erinnerung und Momente teilt. Ich habe das letzte Jahr gedacht. Ich werde paranoid und in ständiger Anspannung wartend darauf, was sie wieder für neue komische Dinge macht. Ich konnte und wollte es nicht beenden, weil ich mir einerseits dachte hier stimmt was nicht. Andererseits dachte ich mir, da ich ihr schon häufiger die Möglichkeit gegeben habe die Beziehung zu beenden, indem ich sagte hey wir müssen die Beziehung nicht führen und sie das aber trotzdem wollte und auch Häufig bei mir zu Hause war, ging ich davon aus... Irgendwie muss die Beziehung ja doch was für sie sein .
Aber ich glaube, sie konnte und wollte sie einfach nie loslassen bis das mit dem anderen sicherer war.
Ich habe meinen eigenen Wert im letzten Jahr wirklich viel zu oft hinterfragt aufgrund ihres Verhaltens. Ich fragte mich immer und immer wieder, ob ich nicht gut genug bin.
Und ich habe hier längst nicht alle komischen Situationen genannt.
Tut mir leid für den langen Text, aber danke fürs Lesen.
ich hoffe, hier gibt es Leute, die sich mit dem „fearful avoidant" Bindungsstil (ängstlich-vermeidend) auskennen. Ich war über 5 Jahre mit einer Frau zusammen, bei der ich heute denke, dass sie starke Tendenzen in diese Richtung hatte – intensive Verbindung, aber viel Verwirrung, Nähe-Distanz-Spielchen und emotionale Unerreichbarkeit. Wir sind vor Kurzem auseinandergegangen, und sie hat schon einen Neuen. Ich versuche zu verstehen, was da wirklich passiert ist – war das typisches FA-Verhalten, ein Rebound oder hat sie einfach längst aufgehört, mich zu lieben und es nur monatelang vorgespielt?
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⚠️ Hintergrund:
• Sommer/Herbst 2019: Wir haben uns kennengelernt. Sie war sehr ambivalent – wollte Nähe, aber hat echte Verbindlichkeit vermieden. Emotionale Höhen, dann plötzliche Distanzen.
Viele Lügen ihrerseits über belanglose Sachen und Situationen, die ich nicht verstand. Geheimnistuerei.
• Ende 2019: Nachdem ich sagte so läuft es für mich nicht mehr, zog sie bei mir ein und begann, in unserer Firma mitzuarbeiten. Ab da wurde sie deutlich stabiler.
• 2020– Ende 2022/Anfang 2023: Die Beziehung war recht stabil. Natürlich nicht perfekt, aber keine ständigen Nähe-Rückzug-Spielchen mehr. Wir bauten uns ein gemeinsames Leben auf – emotional, beruflich, privat.
Natürlich gab es noch Situationen, wo ich das Gefühl hatte, dass sie immer noch geheimnisvoller ist als andere Menschen, und Unterschiede in dem was sie sagte und andere Menschen, wo ich mich fragte wer lügt denn nun? Aber die Situationen betrafen mich nicht direkt, also ignorierte ich sie dummerweise.
• 2023: Erste Veränderungen. Sie hatte eine Selbstwertkrise durch eine plötzliche Gewichtszunahme, wurde empfindlicher gegenüber Stress, teilweise emotional distanzierter, sagte aber weiterhin, dass sie mich liebt.
Wir hatten mehr Konflikte über die Zeit bezüglich des Themas was für mich übertrieben war und auch die Herangehensweise mit Abnehmpillen und so war fraglich.
Ich fragte oft: „Bist du glücklich? Alles okay bei uns?" – Ihre Antwort war immer „ja". Aber ich spürte: irgendwas stimmt nicht. Oder ich fragte sie ob sie eine Beziehungspause möchte und sie sagte Nein.
• November 2023: Sie zog plötzlich von einem Tag auf den anderen aus (hinter meinem Rücken geplant)– meinte, sie brauche „etwas Raum". Danach kam ihre alte Ambivalenz zurück: an einem Tag liebevoll, am nächsten kühl und zurückgezogen.
Zu mir, sagte sie, das sei kein Auszug, sondern einfach nur eine vorübergehende räumliche Trennung. Hinter meinem Rücken hat sie anders geredet. Sie hat auch eine Wohnung gesucht hinter meinem Rücken und sagte zur anderen, sie wolle sich von mir trennen, während sie zu mir sagte, dass sie das nicht will.
• Januar 2024: Ich beendete es. Ihre Reaktion? „Ich wollte mich sowieso trennen." Kein Weinen, keine Trauer – nur eine seltsame emotionale Kälte.
Und eine Woche vor der Trennung wollte sie noch einen Tanzkurs mit mir beginnen und hat andere gemeinsame Zukunftspläne gemacht.
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🌀 Nach der Trennung:
• Für ca. 2–3 Monate war sie emotional distanziert, fast erleichtert. Dann – plötzlich – zeigte sie Schmerz und Sehnsucht.
• Juni 2024: Wir hatten wieder Kontakt. Für 6–8 Wochen war sie warmherzig, liebevoll, präsent. Sagte, sie vermisst mich, liebt mich – sprach sogar über gemeinsame Zukunft, wollte alles wieder gut machen.
• Ich öffnete mein Herz wieder – und genau dann begann sie, sich erneut zurückzuziehen und war sich unsicher.
• Danach: Wieder emotionale Distanz. Weniger Nähe, mehr Vermeidung. Nach außen alles „normal", aber innerlich war etwas anders.
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🧩 Seltsame / rote Flaggen – chronologisch:
• August 2024 (Snapchat): Sie snappte ein Wochenende wo sie mit ihrer Familie auf einer Hochzeit war ohne mich mit anderen Männern obwohl sie mir den Kontakt zu anderen Frauen verbot. Sie sagte mir dass seien Freunde ihrer Schwester und ihre Schwester hätte mit denen gesnappt, weil das Handy der Schwester irgendwie Akku Probleme hat. Das kam mir alles sehr komisch vor, und ich habe mit ihr darüber gesprochen und sagte, das stimmt doch nicht, als ob deine Schwester mit ihren Freunden über deinen Account Bilder austauscht.
Sie hat das wirklich gnadenlos abgestritten und meint, ich könnte ihre Schwester fragen. Natürlich hab ich das nicht gemacht, denn die würde ja für sie lügen.
• Okt./Nov. 2024 (WhatsApp): Sie schrieb unser Beziehungsdatum in den Status – aber versteckte es vor Freunden & Familie. Ihre Begründung: „Die wollen kein Hin-und-Her sehen."
• 2024 (Pille): Sie behauptete, sie nehme keine Pille mehr. Ich fand aber eine angebrochene Packung in ihrem Auto – die zeitlich nicht passte , also was die Einnahme angeht, das war nicht so ganz logisch.
• Nov. 2024 (Instagram): Sagte, sie habe Instagram gelöscht. Ich sah aber, dass sich ihre Followerzahl veränderte. Später: „Hab's nur kurz installiert, um meiner Schwester zu schreiben."
Ich habe ihr nicht verboten, Instagram zu haben, ich habe sie lediglich gebeten, weil ich mich so unsicher in der Beziehung fühlte in Relationen zu früher, dass sie mir wieder irgendwie das Gefühl geben könnte, dass sie zu der Beziehung steht weil das Gefühl hatte ich nicht und ich hatte recht. Ich hatte sie gefragt, ob sie wieder wie früher auch gemeinsame Bilder auf Instagram hochladen könnte und sie sagte ja kein Problem aber sie hätte es nicht auf dem Handy das würde sie erst machen. Wenn sie es sich wieder runterlädt, sieht man ja wie sie es gemacht hat.
• Dez. 2024 (Weihnachtsfeier): Sie war auf einer Betriebsfeier von ihrem neuen Job, – das ganze Wochenende kein Kontakt, keine Nachricht. Als ich sie später darauf ansprach, blockte sie ab.
Die Feier war eine riesige Feier mit den verschiedenen Firmen Sitzstandorten in einer Großstadt und sie wollte darauf hin in einem Hotel schlafen. Ich sagte ihr, dass ich mich dabei nicht so ganz wohl fühle, weil ich auch andersrum genau wüsste, dass sie mir das strikt verboten hätte, aber das hat sie nicht interessiert. Sie hat ihr Ding durchgezogen. Eigentlich hat sie, seitdem wir wieder zusammengekommen sind 2024 nur noch ihr Ding durchgezogen und praktisch keine Rücksicht mehr genommen auf mich. Früher dagegen hat sie es schon getan.
• März 2025 (Zettel im Auto): Ich fand einen Zettel: „Hallo mein kleiner Engel, wann sehen wir uns wieder? Küsse." Sie sagte, ihre Mutter hätte ihn unter die Windschutzscheibe gelegt. Ich glaub's nicht.
Angeblich hätte ihre Mutter als sie an ihrer Arbeitsstelle vorbeigefahren ist, den dort platziert. Heute denke ich, dass das ihr neuer Typ war, den sie über ihre Arbeit irgendwie kennen gelernt hat oder über ihren neuen Chef.
• März 2025 (Beerdigungslüge): Wollte angeblich mit ihrer Familie zur Beerdigung ihres Opas 500 km entfernt. Freitagmittag fuhr sie los – am Samstagmorgen war sie noch nachweislich in ihrer Wohnung. Freitagabend um 20 Uhr schrieb sie mir, sie kämen „in einer Stunde" an. Danach: Funkstille.
Als ich sie drauf ansprach, blockte sie total ab, gab mir die Schuld, Gaslighting war überhaupt nicht einsichtig und wollte die Beziehung quasi beenden.
Dieses Ereignis fühlte sich für mich wie ein Wendepunkt an. Ab da war sie nur noch distanziert. Ich vermute, nein, ich bin mir sicher, dass sich nicht einfach zufällig die Zeitplanung verschoben hat von ihrer Familie weil die eine Schwester angeblich doch mit wollte und sie deswegen erst am Samstag losgefahren sind, nein ich glaube das war schon vorher geplant und meine Ex hat sich mit dem anderen Typen getroffen am Freitag.
Als ich die darauf folgenden Wochen nach diesem Ereignis fragte, was los sei, warum sie so kalt sei, sagte sie nur immer es läge daran, weil ich ein paar Tage zuvor eine Praktikantin von ihrem Gefühl her zu sehr gelobt habe und über meine Exfreundin gestellt hätte und das hätte alte Erinnerung wachgerüttelt und sie könnte sich im Moment deswegen nicht emotional öffnen Weil sie sich nicht gewertschätzt fühlt . Ich war so dumm und hab ihr das geglaubt und habe wirklich vieles getan, um mir zu zeigen, dass ich sie wert schätze aber sie hat alles entwertet, als wenn ich alles, was ich getan hab nur mit irgendeinem Hintergedanken getan hab und aus reiner Manipulation. Sie blieb so distanziert.
Mir kam dieser Freitagmorgen wo sie noch bei mir war schon komisch vor. Sie putzt wie zwanghaft die ganze Wohnung bis ins kleinste Detail, als wenn sie irgendwelche inneren Spannung regulieren musste also wirklich albern, kleinlich und zwanghaft. Ihr könnt mir wirklich glauben, das war nicht normal.
• März–April 2025: Häufig abends nicht erreichbar – manchmal angeblich bei der Schwester, dort „kein Empfang". Und das in einer Stadt.
• 16.–17. April 2025: Sagte gegen 20 Uhr, sie sei in ihrer Wohnung zum Aufräumen. Keine Nachricht bis 2:36 Uhr nachts – am nächsten Morgen hatte sie Arbeit. Als wir uns sahen, hatte sie ihren kompletten Intimbereich gründlich wie noch nie rasiert – obwohl wir wochenlang keinen Sex hatten. Das war sehr seltsam.
• April 2025: Kurz vor der endgültigen Trennung immernoch emotional kalt, keine Intimität – aber sagte: „Ich liebe dich."
• Ende April 2025: Trennung. Angeblich, weil sie sich emotional nicht mehr öffnen kann. Als Grund nannte sie die Situation im März, wo ich die Praktikantin „zu sehr gelobt" hätte und über sie gestellt hätte, was für sie wohl alte, negative Erinnerung angeblich wachgerüttelt hätte.
ich fragte sie bei der Trennung auch, ob es da einen anderen Typen gibt, sie sagte, nein. Das ist auf jeden Fall gelogen.
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💬 Widersprüchliche Signale:
• Auch in kühlen Phasen: „Ich liebe dich", Kuscheln im Bett und körperliche Nähe, wobei sie nicht mehr so extrem warm wirkte wie früher.
• Sagte oft: „Mal sehen, ob es klappt" – auch in stabileren Zeiten.
• Verneinte Probleme, wenn ich Zweifel äußerte.
• Bei Konfrontationen mit Lügen: Rückzug oder Schweigen.
• Unser Beziehungsdatum war noch 4 Wochen nach der Trennung in ihrem WhatsApp-Profil.
• 6 Wochen nach Trennung war ein Typ von der Arbeit bei ihr zu Hause – „nur ein Freund", der auch bei ihr schlief.
• 7 Wochen nach der Trennung nach einem kleinen Konflikt bezüglich den Austausch der letzten Sachen blockierte sie mich auf einigen Plattformen, ich weiß, dass sie etwas vor mir verstecken möchte. Sie möchte, dass ich bestimmte Dinge nicht sehe.
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❓Womit ich kämpfe:
• War ihre Liebe echt – oder hat sie längst abgeschlossen und alles nur vorgespielt das letzte Jahr? Die ersten 6-8 Wochen, wo wir wieder Kontakt hatten. Nach der Trennung war sie wirklich liebevoll, aufgeschlossen, engagiert und bemüht. Als ich ihr Nähe zurück gab und die Beziehung ernster zu werden schien, fingen die Spielchen an. Sie wurde distanzierter und war sie auch plötzlich nicht mehr sicher, ob sie überhaupt mehr will. Ich fühlte mich verarscht. Die ganze Zeit rennt sie mir hinterher und dann auf einmal vorbei.
Und die Ambivalenz, die wieder anfing, also die Spielchen, die ich mit ihr auch 2019 hatte, bis sie bei mir eingezogen ist, fingen auch wieder an. Nur dass ich diesmal das Gefühl hatte, dass es sich dabei auch um andere Männer drehte, das Gefühl hatte ich früher nicht.
Ist das auch typisch bei Menschen mit einem desorganisierten Bindungsstil bzw. Ängstlich-vermeidend? Also, dass die Ambivalenz auch andere Partner oder mögliche Partner betrifft, ich hatte das Gefühl, dass sie noch viel zu interessiert war an anderen Männern.
Typisches Verhalten, oder hat sie mich das ganze Jahr einfach angelogen und mich nicht mehr geliebt?
• Ist dieses emotionale Umschalten und der schnelle Wechsel zu einem neuen Mann typisch für FAs – oder wurde ich ersetzt?
• Ist der neue Typ ein Rebound oder was Ernstes? Ich bin mir sicher, sie kannte ihn schon vor der Trennung und hatte etwas mit ihm . Ich hab die Warnsignale gespürt, aber ihr geglaubt, als sie mir beteuerte, dass da nichts ist.
• Wie kann jemand nach 5 Jahren so schnell emotional abschließen?
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Ich weiß, ich war nicht perfekt – ich hatte Unsicherheiten, war manchmal emotional – aber ich habe nie gelogen. Ich habe sie wirklich geliebt.
Ich verstehe einfach nicht, wie jemand „Ich liebe dich" sagen kann, während er innerlich schon geht… und wenige Wochen später mit einem anderen im Bett liegt.
Wenn ihr ähnliche Erfahrungen hattet – besonders mit FA-Personen – würde ich mich sehr freuen, eure Geschichten zu hören.
Ihr könnt euch wirklich nicht vorstellen, wie mich diese Dynamik fertig gemacht hat seit 2023. Ich hab immer wieder gehofft, dass alles wieder gut wird wie früher. Und der Grund, weswegen ich die Beziehung noch mal eingegangen bin, ist, weil ich dachte, dass ihre Gefühle wie es häufig bei Menschen mit einem vermeidendem Bindungsstil ist, nur abgeschottet und eingefroren waren durch die Konflikte.
Denn sie wirkte auch wieder sehr bemüht, am Anfang, wo wir wieder zusammen kamen.
Des Weiteren war der Auszug von ihr 2023 für mich ein großer Schock, weil es mich sehr überrascht hat . Hat mich getroffen wie ein Bus. Ich hab gedacht, mein Leben geht zu Ende, weil ich sie so sehr geliebt habe und ich nicht verstehen konnte wie ein Mensch, wo ich dachte, dass wir eine super intensive Verbindung haben, einfach so, ohne dass ich ein Wendepunkt bemerkt habe, sich von mir distanziert. Bis heute verstehe ich das nicht. Wenn ich daran denke, hab ich Angst vor den nächsten Beziehung, die führen werde denn noch mal möchte ich sowas nicht erleben. Ich hatte in der Beziehung das Gefühl rückblickend, dass ich ständig nur auf dem Beifahrersitz gesessen habe in einem Rallye Auto.
Sie alleine hat entschieden, ob es schlecht läuft in der Beziehung oder nicht. Ich konnte nichts tun, wenn ich bemerkt habe, dass etwas schlecht lief oder dass sie etwas nicht gefiel oder sie unglücklich war, weil sie es vielleicht irgendwann mal ausgesprochen hat dann hatte ich das Gefühl, dass es schon längst zu spät war, wenn sie es überhaupt ausgesprochen hat.
Es tut mir heute noch weh, weil ich mich wirklich frage, ob eine so intensive Liebe und Verbindung, wie ich dachte, dass wir sie hatten wirklich einfach so ohne dass man es bemerkt stirbt? Wenn ich unglücklich bin in Beziehung, dann kuschel ich nicht mehr dann halte ich keine Händchen mehr. Dann sage ich nicht mehr, dass ich den Partner liebe.
Selbst als wir fast vier Jahre zusammen waren und verlobt, haben uns andere Menschen immer gefragt, ob wir frisch zusammen waren, weil wir so liebevoll, zärtlich und gut miteinander umgegangen sind.
Und vor allem: würde ich mit meinem Partner sprechen und wenn ich das nicht tue, würde ich wenigstens mit ihm sprechen, wenn er mich konkret drauf anspricht.
Rückblick muss ich aber auch sagen ich hab mein Teil dazu beigetragen. Ich habe mich manipulieren lassen. Ich war zu gut gläubig, denn ich habe ihr vertraut.
Ich habe die ganzen Red Flags von Anfang an ignoriert.
Auch als sie mir damals erzählt hatte, dass sie, nachdem sie mit ihrem Exfreund ich glaube drei oder vier Jahre zusammen war, nach einer Woche mit dem nächsten zusammen war, nur damit sie nicht zu ihrem Ex zurückgeht, selbst da hätte ich schon stutzig werden müssen. Oder wie sie ihren Exfreund nur abgewertet hat, als wenn er der einzige alleinige Schuldige war und ihm wirklich üble Dinge nachgesagt hat. Oder als sie mir üble Dinge nachgesagt hat, nach der ersten Trennung, die nicht stimmten. Ich glaube, dass ihr im Exfreund von damals auch fremdgegangen ist. Niemand lernt in einer Woche jemanden neues kennen und kommt mit ihm zusammen. Das muss schon zeitgleich gelaufen sein.
Wisst ihr, was das traurigste ist? Ich wurde immer wieder als überempfindlich dargestellt aber dazu muss ich sagen, ja ich war zum Schluss sensibel geworden, aber all die komischen Situationen, wo mein Bauchgefühl, was sehr fein reagiert, mir sagt, dass etwas nicht stimmt, ich hatte Recht. Das war keine Einbildung, das war Gaslighting vom Feinsten.
Und das von einem Menschen, mit dem man so viele gemeinsame Erinnerung und Momente teilt. Ich habe das letzte Jahr gedacht. Ich werde paranoid und in ständiger Anspannung wartend darauf, was sie wieder für neue komische Dinge macht. Ich konnte und wollte es nicht beenden, weil ich mir einerseits dachte hier stimmt was nicht. Andererseits dachte ich mir, da ich ihr schon häufiger die Möglichkeit gegeben habe die Beziehung zu beenden, indem ich sagte hey wir müssen die Beziehung nicht führen und sie das aber trotzdem wollte und auch Häufig bei mir zu Hause war, ging ich davon aus... Irgendwie muss die Beziehung ja doch was für sie sein .
Aber ich glaube, sie konnte und wollte sie einfach nie loslassen bis das mit dem anderen sicherer war.
Ich habe meinen eigenen Wert im letzten Jahr wirklich viel zu oft hinterfragt aufgrund ihres Verhaltens. Ich fragte mich immer und immer wieder, ob ich nicht gut genug bin.
Und ich habe hier längst nicht alle komischen Situationen genannt.
Tut mir leid für den langen Text, aber danke fürs Lesen.
