trennungsschmerz

Moin Leute, ich habe vor 4 Tagen eine Trennung durchgemacht und bei mir steht die Welt momentan noch Kopf. Ich weiß, was man jetzt eigentlich machen sollte, einmal Gefühle fühlen, verarbeiten und dann an sich selber arbeiten, auf sich konzentrieren. Aber ich komm da momentan einfach noch nicht...