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Hallo zusammen, hier ein Thread für eher untrainierte Leute, die sich über ihren (Wieder-)Einstieg in ein bewegteres und fitteres Leben austauschen wollen. Weil es zum Beispiel öfter im Rücken oder Knie zwickt, man nicht mehr aus der Puste kommen will nach ein paar Treppenstufen, oder einem...